Psicoterapia Clínica e Mindfulness
A psicoterapia clínica tem o objetivo de oferecer espaço de acolhimento, confiança, sigilo, aceitação do que surgir a partir da generosidade e compaixão.
Psicoterapia baseada em Mindfulness valoriza a relação terapêutica como o ponto central de transformação.
“É a disponibilidade e abertura às experiencias do cliente e abertura para a própria experiencia em estar com ele, e a capacidade de responder a ele a partir dessa experiencia” (Bugental, citado em Geller & Greenberg, 2002).
Carl Rogers (1961) “considerava que a presença terapêutica incluía empatia, cuidado positivo incondicional e autenticidade”.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) evidencia a flexibilidade psicológica, quando sou capaz de sentir e pensar com abertura, atentando ao momento presente, movendo sua vida em direções significativas. São processos de mudanças clinicas que envolvem compromissos com valores, e a pratica clinica baseada em valores é viver uma vida que seja coerente com os nossos valores pessoais.
A terapia pode nos mover com consciência, flexibilidade, abertura, generosidade e (auto)compaixão e permitir que surja a seguinte pergunta com amorosidade: “o que meu coração necessita neste momento para que eu esteja mais alerta, presente e tolerante?” (Germer, Siegel &Futon, 2016). Comigo e com o outro!
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